CrossFit
Основное направление, объединяющее функциональные упражнения высокой интенсивности, элементы гимнастики и тяжелой атлетики.
Записаться
Начните прямо сейчас!
Просто оставьте заявку и запишитесь на свою первую групповую тренировку. Это проще простого!
GYM в Санкт-Петербурге - гимнастика, гибкость и растяжка
GYM-тренировки в Санкт-Петербурге на Васильевском острове - это занятия с гимнастическими упражнениями, направленные на развитие гибкости и освоение элементов гимнастики.
В СПОРТЗАЛе 17-я линия проходят групповые GYM-тренировки для людей с разным уровнем подготовки. На занятиях можно работать над гимнастическими движениями, растяжкой и гибкостью под руководством тренера.
В СПОРТЗАЛе 17-я линия проходят групповые GYM-тренировки для людей с разным уровнем подготовки. На занятиях можно работать над гимнастическими движениями, растяжкой и гибкостью под руководством тренера.
О направлении
GYM-тренировки в Санкт-Петербурге
Если вы ищете gym в СПб с групповыми тренировками, у нас можно заниматься гимнастикой и выполнять упражнения на развитие гибкости. Занятия проходят с тренером, который помогает разобраться с техникой упражнений и подобрать подходящую нагрузку в рамках тренировки.
GYM подходит как отдельное направление, так и для тех, кто хочет дополнить другие тренировки гимнастическими упражнениями.
GYM подходит как отдельное направление, так и для тех, кто хочет дополнить другие тренировки гимнастическими упражнениями.
СПОРТЗАЛ 17-я линия
Гимнастика и растяжка на тренировках
Гимнастика и растяжка позволяют уделить отдельное внимание движениям, которые требуют контроля тела и гибкости. На GYM-тренировках используются гимнастические упражнения, в том числе элементы, связанные с подготовкой к движениям из CrossFit. В программе направления - работа над гимнастикой, включая подтягивания, выходы силой и ходьбу на руках.
Если вы раньше не занимались гимнастикой, это не означает, что направление вам не подходит. На занятиях можно постепенно знакомиться с базовыми упражнениями и переходить к более сложным элементам по мере подготовки.
- Собственный вес и небольшие веса вместо предельных нагрузок
- Техника проработка каждого движения под контролем тренера
- Рельеф проработка мышц и улучшение формы тела
Гимнастика
Тренировка, на которой отрабатываются гимнастические упражнения из кроссфита. Подходит для всех уровней.
Записаться
Тяжелая атлетика
Работа со штангой под руководством тренера. Освоение техники рывка и толчка для всех уровней.
Записаться
EMOM PARTY
Субботняя тренировка 40 минут. Комплекс в группе, затем традиционная шарлотка и диджей-сет.
ЗаписатьсяЗанятия для гибкости тела в Санкт-Петербурге
В программу GYM входят различные гимнастические упражнения.
Гимнастические элементы можно выполнять на разных уровнях подготовки, постепенно совершенствуя технику.
Гимнастические элементы можно выполнять на разных уровнях подготовки, постепенно совершенствуя технику.
Среди них:
подтягивания;
выходы силой;
ходьба на руках;
упражнения на гибкость;
упражнения на растяжку.
СПОРТЗАЛ · 17-я линия
Как записаться на GYM-тренировку
СПОРТЗАЛ 17-я линия находится на Васильевском острове в Санкт-Петербурге.
Пробное групповое занятие - 1500 ₽. Для новичков также предусмотрен курс из 12 занятий с тренерами стоимостью 7000 ₽.
Выберите GYM в расписании и приходите на тренировку по гимнастике, гибкости и растяжке в СПОРТЗАЛ 17-я линия.
Стоимость 7000 ₽ За 1 курс