CrossFit
Основное направление, объединяющее функциональные упражнения высокой интенсивности, элементы гимнастики и тяжелой атлетики.
Записаться
Начните прямо сейчас!
Просто оставьте заявку и запишитесь на свою первую групповую тренировку. Это проще простого!
Тренировки на рельеф в Санкт-Петербурге
Тренировки на рельеф в Санкт-Петербурге в СПОРТЗАЛе 17-я линия на Васильевском острове. Групповые занятия с прицельной проработкой мышц пресса и ягодиц для тех, кто стремится к красивым рельефам.
О направлении
Как проходит тренировка
«Ягодки в огне» - это тренировка с акцентом на мышцы пресса и ягодиц. Занятие проходит в группе под руководством тренера. Формат подойдет тем, кто хочет добавить в свое расписание отдельную тренировку для работы над этими зонами и разнообразить свои занятия в зале.
СПОРТЗАЛ 17-я линия
Кому подойдет направление
Тренировка рассчитана и на девушек, и на мужчин. Можно выбрать «Ягодки в огне» в качестве самостоятельного направления или сочетать его с другими тренировками в СПОРТЗАЛ 17-я линия.
Если ваша цель - красивый рельеф тела и регулярные занятия в группе, это направление может стать частью вашей тренировочной программы.
- Собственный вес и небольшие веса вместо предельных нагрузок
- Техника проработка каждого движения под контролем тренера
- Рельеф проработка мышц и улучшение формы тела
Гимнастика
Тренировка, на которой отрабатываются гимнастические упражнения из кроссфита. Подходит для всех уровней.
Записаться
Тяжелая атлетика
Работа со штангой под руководством тренера. Освоение техники рывка и толчка для всех уровней.
Записаться
EMOM PARTY
Субботняя тренировка 40 минут. Комплекс в группе, затем традиционная шарлотка и диджей-сет.
ЗаписатьсяАбонементы и пробная тренировка
Для знакомства с тренировками можно записаться на пробное групповое занятие. Его стоимость - 1500 ₽
В СПОРТЗАЛ 17-я линия также доступны абонементы:
1 месяц безлимит - 14 400 ₽;
3 месяца - 39 000 ₽, заморозка 7 дней;
6 месяцев - 72 000 ₽, заморозка 14 дней;
12 месяцев - 132 000 ₽, заморозка 30 дней.
СПОРТЗАЛ · 17-я линия
Записаться на тренировку на рельеф
В СПОРТЗАЛ 17-я линия можно заниматься в удобном для себя формате: в расписании представлены разные направления групповых тренировок. Для работы над формой и рельефом можно выбрать «Ягодки в огне», а также попробовать другие занятия в зависимости от ваших интересов.
Наш зал находится на Васильевском острове в Санкт-Петербурге, в арт-пространстве 1915 года.
Стоимость 7000 ₽ За 1 курс